Priporočena Zanimivi Članki

Fitnes

Izvlečniki za povečanje prostornine

Izvlečki pomagajo stabilizirati vaše jedro in ustvariti vzdržljivost. Podatki o člankih Comstock / Comstock / Getty 1 Načini za povečanje trdnosti vrvice 2 Kakšne so koristi moških drobtin? 3 Concentration Curl Superset Skull Crusher Dumbbell Workouts 4 Izometrične vadbe za vaše bicepse Pull-up usmerijo mišice hrbta, ramen, rok in prsnega koša.
Preberi Več
Fitnes

Mini trampolin Vs. Teče

Tako tek kot vadba na mini trampolini prinašata koristi za zdravje. Pixland / Pixland / Getty Images Sorodni članki 1 Calories and Cross Country Vs. Teče 2 izgubi 10 kilogramov Teče 3 Vaje za trampolin 4 Spremembe majhnega učinka za skakalno vrv Skok na mini trampolin, znan tudi kot rebounder, in tek sta odlični obliki vadbe, s katero se bo vaše srce črpalo in se vaše mišice angažirale.
Preberi Več
Fitnes

Najboljša kolesarska kolesa za denar

Kolesa iz ogljikovih vlaken imajo globje platišče kot platišča iz lahkih litin, ker karbon omogoča edinstveno oblikovanje. Bogate slike Lam / Getty Šport / Getty Images Sorodni članki 1 Titanium vs. Aluminium vs. Carbon Road Bikes 2 Steel Vs. Okviri koles iz titana 3 Togi proti vzmetenjem Vile sprednji kolesi 4 Kakšna je razlika med 26-palčnim kolesom in 28-palčnim kolesom na kolesu?
Preberi Več
Fitnes

Razlike med anaerobno in aerobno aktivnostjo

Sprinting je anaerobna aktivnost. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Sorodni članki 1 Negativni učinki sprintanja 2 Ali sprinter potrebuje aerobno sposobnost? 3 Srčni izhod v košarki 4 Razlike v mišicah med sprintanjem in joganjem Glavni dejavnik, ki anaerobno aktivnost loči od aerobne aktivnosti, je kisik.
Preberi Več
Fitnes

Kaj so sit-upi plavalcev?

Sedenje v vodi ali zunaj vam lahko prinese konkurenčno prednost. Chad Baker / Jason Reed / Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Sorodni članki 1 Vodne in športne vaje PT Vaje 2 Vadite svoj abs v bazenu 3 Pridobite 6-polni abs z vodno aerobiko 4 Poravnajte trebuh z vadbo na vodi, medtem ko se večina plavalcev koncentrira pri krepitvi njihovih rok, ramen, hrbta in nog naj bo tudi vaše jedro glavni poudarek v vašem režimu treninga, zlasti trebušnih mišic.
Preberi Več
Fitnes

Prevladujoče vaje za kvadriceps

Čučanji so primer vadbe kvadricepsa, ki prevladuje. JTPhoto / Stockbyte / Getty Images Sorodni članki 1 Katera vaja lahko tone velike noge? 2 Najboljši vadbeni stroji za zadnjico, stegna in boke 3 Zadnji del hrbta v smeri naprej in Longe 4 Vaje za hujšanje, ki delujejo hitro, Kvadricepsi - ali štirikolesniki - njihov skupni izraz - so velika mišična skupina, ki se nahaja na sprednji strani nog. med kolenom in medenico.
Preberi Več