Fitnes

Kaj se imenuje zaganjanje sten in flipping klic?


Freerunnerji odvrnejo stene za šport in zabavo.

Ryan McVay / Photodisc / Getty Images

Prvič, ko nekoga zagledate po steni in se vrti v filme. Ko na mestnih ulicah zares vidite, se zatečete, navdušeni in morda polni strahu pred športnikom, ki izvaja trike. Šport, ki vključuje opravljanje teh palic, je znan kot parkour. Športnike pogosto imenujemo freerunnerji.

Perfect Parkour

Ni popolnega parkourja. Gibi niso popolni in so za vsakega posameznika različni. "The Ultimate Parkour and Freerunning Book" opisuje parkour kot učinkovito odpravljanje ovir. Te ovire so lahko v mestnem ali podeželskem okolju. Knjiga nadaljuje z besedami, da ni pravilnih ali napačnih gibanj. Način, kako en športnik teče navzgor po steni in opravi preplet, ni isto kot način, kako drugi opravi trik.

Parkour Progression

Pred 80-imi leti parkour ni bil gospodinjska beseda in tega se še vedno marsikdo ne zaveda. Parkour se je začel v Franciji kot kombinacija telovadbe in borilnih veščin. Freerunnerji za čiščenje ovir uporabljajo kombinacijo skakanja, skokov, nihanja, ravnotežja, pristajanja, kotaljenja in oboka. Tempo je hiter, zato miselna osredotočenost iz prakse borilnih veščin pomaga freerunnerjem, da z lahkoto očistijo vsako oviro, kot so klopi, stene, tirnice stopnic in požarni hidranti.

Parkourna praksa

Freerunner se ne začne tako, da skoči z obema nogama na steno in obrne nazaj, da pristane na nogah. Športnik začne s skokom na mesto, dokler ne skoči višje in višje, krepi mišice in svoje miselne sposobnosti. Naučimo se tudi drugih gibov, kot so skakanje po odprtem prostoru, pristanek in kotanje ter nihanje. Ta dejanja se izvajajo posamično in jih nato povezujejo v zaporedjih, tako da, ko športniki potujejo po mestnih ulicah, gibe izvajajo brezhibno.

Prosilci Parkourja

Parkour ni le način za hitro potovanje po mestnem bloku, lahko izboljša zdravje športnika zaradi povišanega srčnega utripa, ki prihaja iz gibov, kar krepi srčno-žilni sistem. Športniki razvijejo mišično moč za skok, prevračanje in plezanje po stenah ter izboljšanje ravnotežja in reakcijskih sposobnosti. Ko se lahko freerunner povzpne in odvrne steno, je zaupanje veliko, saj je za spretnost odvisen samo od svojega telesa. Parkour ni zakonit v vseh občinah; športnikom svetujemo, naj se pred poskusom posvetujejo z lokalnimi zakoni in upoštevajo varnostne ukrepe.


Poglej si posnetek: Crochet Joggers with Pockets. Tutorials DIY (September 2021).